日志列表

• 睡够八小时 保持性能力

  CEBA (北京) 发表于 2008-07-04

          用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7～8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。 　　据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有... ...全文

• 让女性骨质疏松的凶手

  天天发财 (山东) 发表于 2008-07-04 评论: 1

        这样的饮食让女性容易患上骨质疏松症。        帮凶一：含磷酸饮料 　　根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。 　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷... ...全文

• 长期喝牛奶降低女性性欲(图)

  天天发财 (山东) 发表于 2008-07-04 评论: 1

          你可能作梦也不会想到，女性性欲的隐藏杀手会是饮食。有关专家提示：如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那么就要从你家的厨房下手。 　　晓梅突然发现自己对“那种事”没了兴趣。寂静的夜晚，面对情绪高潮的丈夫，晓梅除了内疚别无他法。后来，她背着丈夫跑到... ...全文

• 步入夏季的疾病预防

  zgczgc (北京) 发表于 2008-07-04

  　夏季人体常有消化力减弱和食欲不振的现象，故应多吃些清淡、易消化的食物，如豆制品、新鲜鱼类、蔬菜、水果等。补充水分和盐分时不可过多，以免增加心脏和消化系统的负担。适量饮些可解暑热，且有爽身提神功效的绿豆汤、菊花茶等，对身体大有好处。此时多喝冬瓜汤(加少许盐)，有预防中暑的作用。 　　需注意预防： ... ...全文

• 引起咳嗽原与掏耳朵有关

  zgczgc (北京) 发表于 2008-07-04

        人的耳道皮肤和咽喉粘膜在神经分布上还有一段“亲缘”关系哩。 　　有些人在掏耳朵时，嗓子却感到发痒，甚至会引起一阵咳嗽。这是怎么回事呢? 　　原来，人的耳道皮肤和咽喉粘膜在神经分布上还有一段“亲缘”关系哩。人体内的第10对脑神经(共有2对脑神经)，也就是迷走神经，它包含有运... ...全文

• 夏用花露水 注意四大误区(图)

  zgczgc (北京) 发表于 2008-07-04

          花露水是传统的夏季护理产品，祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，花露水的这些功能已被人们所广为应用。此外，花露水还可用作除菌产品，擦拭电话、手机；清洗内衣裤、擦拭凉席…… 夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭，但如果使用不当不但会危害身体健康，严重的还会致命... ...全文

• 击退男性健康十大死敌(图)

  zgczgc (北京) 发表于 2008-07-04

  心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。      1.拦截心脏病     多吃牛排     多吃点上腰肉做的沙... ...全文

• 女人莫用香皂洗乳房

  Nightwish (北京) 发表于 2008-07-04

         现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。 美胸女人莫用香皂洗乳房 　　妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用... ...全文

• 女性自我保健的重要性

  女性健康 (重庆) 发表于 2008-07-03 评论: 1 标签: 女性保健

  　　女性自我保健相当重要。“中层危机”----职业女性在进入中层一段时间之后，发生心理上的危机。调查揭示，在公司的经理层中，男性为57.9%，女性为42.1%，基本平衡，但是在总经理的职位上，男性比例跃为83.4%，而女性则锐减为16.6%。与此同时，另一则调查说，有过1次至2次跳槽经历的女性比例为45%，比男性的比例高出14... ...全文

• 水果吃太多导致女性贫血(图)

  天天发财 (山东) 发表于 2008-07-03

        天热人们很容易感到食欲不振，再加上为了减肥，许多女性干脆每天以水果代替正餐。记者在最近了解了一下身边一些以吃“水果餐”为时尚的女性朋友，发现她们当中18岁以上的成年女性，有3成左右都患有贫血症。而记者就此讨教专家得到的分析是，这种现象的发生，与她们多吃水果少吃肉或以水果... ...全文

• 夏天多汗要防5种病

  happy 发表于 2008-07-03

         6月21日是节气中的夏至，从这一天起，就算进入盛夏，全国大部分地区的人们就要开始“战高温”了。在这场年年要遭遇的战役打响之前，皮肤科专家在此提醒大家，多汗季节谨防5种病。 痱子：小儿、产妇要提防       痱子是由于出汗不畅造成的，分为“白痱”... ...全文

• 运动消除疲劳效果之最

  happy 发表于 2008-07-03

         运动分许多种类，根据其运动的方式其产生的健身效果也不同       最佳健脑运动 　　一般来说，运动都能健脑，同时，运动也是一种积极的休息方式，当运动中枢兴奋时，就可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息。 　　有人做过试验，让脑子连续... ...全文

• 喝热茶预防热伤风

  skyline 发表于 2008-07-03 评论: 1

          当你带着汗珠走进室内温度很低的屋子里，打开冰箱，咕咚咕咚地喝上杯冰镇水，来来回回折腾这么几次。你就可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状了，严重点还会发低烧。这就是热伤风，现在它还有个时髦的叫法“空调病”。        热伤风的症... ...全文

• 速效排毒5要诀

  skyline 发表于 2008-07-03

        一夜狂欢后，整个人萎靡不振。Bobbi Brown在她的著作《Living Beauty》中就曾极力推荐其纽约星级健身教练David Kirsch的5个排毒醒神好方法，我们不妨借鉴一下。 　　① 快快起床吧！吃饱喝醉后的第二天早上，切忌长时间坐或躺在床上，这样只会加速脂肪增长和水肿。 　　② 起床后立即... ...全文

• 夏季狂汗透露健康密码

  wsxcdfr (北京) 发表于 2008-07-03

         在网上，“狂汗”很常见，用于表达惊奇、尴尬、无言以对的感情；高温预警下，在近乎烤焦的室外活动，出一身臭汗在所难免。不过，假如整天坐在空调房内仍流汗不止就不正常了。中医专家指出，异常出汗也许透露出你的健康密码！“狂汗”几种各有所“虚”气温高时身体新陈代谢加快，排... ...全文

• 巧用排毒水果清洁你的身体

  wsxcdfr (北京) 发表于 2008-07-03

  有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同... ...全文

• 餐后十分钟是刷牙黄金时间

  Nightwish (北京) 发表于 2008-07-03

          很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。 　　一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的... ...全文

• 老人牙齿不好营养不能少

  shizi (北京) 发表于 2008-07-02

         许多老年人的牙齿或多或少都有些毛病。到了老年，由于牙周病、龋齿、牙龈萎缩等，会出现牙齿脱落和明显的磨损，以致影响对食物的咀嚼和消化。所以，老年人更要注意饮食的营养均衡和食物的烹饪方式。        牙齿不好的老人进餐应以流质(如牛奶、豆... ...全文

• 防冠心病需“十个心”

  Nightwish (北京) 发表于 2008-07-02

         老人退休后，有的“心”仍没退，失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等，忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁，易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等，影响身心健康和长寿。因此，要注重养“心”，学... ...全文

• 男人，请走进瑜珈

  Nightwish (北京) 发表于 2008-07-02

          瑜珈是任何人的运动 　　瑜珈是让身心合一的最好的运动，并不是女性专属的，如果被瑜珈动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。 　　现代人的生活节奏越来越快，大家对自己的要求在逐渐提高，压力自然会慢慢压得人透不过气。这时候如果不能放松，让心灵回到... ...全文